콜레우스포스콜리: 직접 복용 후기,체지방 감소의 비밀 10가지를 파헤쳐본다.

콜레우스포스콜리(Coleus forskohlii)는 민들레과에 속하는 식물로, 주로 인도, 네팔, 태국, 스리랑카 등 아시아 지역에서 자랍니다. 이 식물은 의약품과 보충제로 사용되며, 주요 활성 성분은 포스콜린(forskolin)이라는 화합물입니다.

 

콜레우스_포스콜리

콜레우스포스콜리 효능

 

콜레우스 포스콜리(Coleus forskohlii)는 식물계의 한 종으로, 주로 아시아 지역에서 자랍니다. 이 식물은 오래 전부터 전통 의약품 및 보충제로 사용되어왔으며, 주목받는 활성 성분인 포스콜린(forskolin)을 함유하고 있습니다. 최근에도 다양한 효과들로 굉장히 활발한 연구가 이루어지고 있는 식물입니다.

  1. 체지방 감소 및 체중 관리:
    • 콜레우스 포스콜리의 가장 잘 알려진 효능은 체지방 감소와 체중 관리에 도움을 주는 것입니다. 포스콜린은 지방세포 내에서 지방 분해를 촉진하고 지방산을 방출하는 작용을 합니다. 이러한 작용은 체지방의 감소와 체중 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
  2. 혈압 조절:
    • 일부 연구에 따르면 콜레우스 포스콜리는 혈압을 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 포스콜린은 혈관의 이완과 혈압 감소를 유발하며, 이는 고혈압 관리에 유용할 수 있습니다.
  3. 천식 및 기관지 문제 치료:
    • 콜레우스 포스콜리 추출물은 기관지를 확장시키고 기관지 경련을 완화하는 데 도움을 줄 수 있어, 천식 및 기관지 질환의 치료에 사용됩니다.
  4. 감기 및 알레르기 증상 완화:
    • 콜레우스 포스콜리는 감기 및 알레르기와 관련된 증상을 완화하는데 사용될 수 있습니다. 기침과 기관지 분비물을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
  5. 소화 개선:
    • 콜레우스 포스콜리는 소화를 개선하고 위장 문제를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 소화 기능을 촉진하고 소화물의 이동을 원활하게 하는데 기여합니다.
  6. 심리적 건강 개선:
    • 일부 연구 결과에 따르면 콜레우스 포스콜리는 심리적 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 관리 및 우울증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
  7. 강력한 항산화 효과:
    • 콜레우스 포스콜리에는 항산화 활성이 있는 화합물이 함유되어 있으며, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 지연시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
  8. 피로 완화:
    • 콜레우스 포스콜리는 피로를 완화하고 체력을 증가시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
  9. 단식 및 다이어트 보조:
    • 콜레우스 포스콜리는 단식과 다이어트 중 체중 감소를 돕는 데 사용될 수 있으며, 식욕 억제에도 도움을 줄 수 있습니다.

 

콜레우스포스콜리 부작용

 

  1. 소화 문제: 몇몇 사람들이 콜레우스 포스콜리를 복용한 후 소화 문제를 경험할 수 있습니다. 이는 복부 통증, 설사, 구토 또는 복부 불쾌감을 포함할 수 있습니다.
  2. 심장 및 혈압 문제: 콜레우스 포스콜리의 혈관 확장 효과로 인해 혈압을 낮출 수 있습니다. 혈압 감소가 필요한 사람에게는 문제가 될 수 있으나, 혈압이 이미 낮은 경우에는 부작용을 초래할 수 있습니다.
  3. 빈혈: 콜레우스 포스콜리를 과다 복용할 경우, 빈혈(적혈구 수 감소)을 일으킬 수 있습니다. 이는 피로, 빈혈 증상, 혈액응고 증가와 관련될 수 있습니다.
  4. 심리적 문제: 콜레우스 포스콜리 복용 후 신경계 이상이 발생할 수 있으며, 심리적 문제를 초래할 수 있습니다. 불안, 두려움, 불안정한 기분 및 불안장애가 발생할 수 있습니다.
  5. 눈압 증가: 몇몇 연구에서는 콜레우스 포스콜리 복용 후 눈압이 증가할 수 있으며, 녹내장이 있는 사람들에게는 주의가 필요할 수 있습니다.
  6. 출혈 리스크 증가: 콜레우스 포스콜리는 혈액 응고를 감소시킬 수 있으며, 혈액 관련 문제가 있는 사람들에게는 출혈 리스크를 증가시킬 수 있습니다.
  7. 약물 상호작용: 콜레우스 포스콜리는 다양한 약물과 상호작용할 수 있으며, 특히 항응고제 및 혈압 약물과 함께 복용 시 주의가 필요합니다.

 

콜레우스포스콜리 남성호르몬

 

최근들어 콜레우스포스콜리가 남성호르몬과 연관이 있다는 이야기에 복용하는 남성분들이 많습니다. 실제 연관이 있을까요 ?

=> 정답은 “연관이 있다” 입니다.

 

  1. 테스토스테론 
    • 테스토스테론은 남성 호르몬으로 알려져 있으며, 남성의 생식 기능, 근육 발달, 뼈 건강, 머리카락 성장 및 전반적인 남성적 특성에 중요한 역할을 합니다. 또한 여성에서도 테스토스테론이 존재하지만 남성에서 높은 수준으로 분비됩니다.
  2. 포스콜린 섭취 후 테스토스테론 증가:
    • 콜레우스 포스콜리는 내부 화합물인 포스콜린을 함유하고 있으며, 포스콜린은 t-AMP(cAMP)의 생성을 촉진합니다. 이 t-AMP는 세포 내에서 다양한 생리학적 과정을 조절하며, 특히 호르몬 분비에 영향을 미칠 수 있습니다.
  3. 테스토스테론 분비 촉진:
    • 몇몇 연구는 콜레우스 포스콜리 또는 그 화합물 포스콜린이 남성에서 테스토스테론 수준을 증가시킬 수 있다는 증거를 제시하고 있습니다. 포스콜린은 남성의 난소 및 여성의 난소에서 LH(Luteinizing Hormone)와 FSH(Follicle-Stimulating Hormone) 분비를 촉진하여 테스토스테론 생산을 늘릴 수 있습니다.
  4. 운동 및 체지방 감소와 관련:
    • 콜레우스 포스콜리를 복용한 후 체지방 감소 및 근육 질적 향상과 관련된 연구가 있으며, 이러한 변화는 테스토스테론 수준과 관련이 있을 수 있습니다.
  5. 항산화 활성:
    • 콜레우스 포스콜리의 항산화 활성은 노화 과정을 지연시키고, 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있으며, 이는 호르몬 수준에도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

콜레우스포스콜리 후기

 

미국 영양제 브랜드인 스완슨 (Swanson) 제품을 복용했으며, 약 두달간 복용, 드라마틱하게 살이 빠지거나 하는것은 느끼지 못했으나 평소보다 조금 과식을 하더라도 살이 덜찌는 느낌을 받은것은 사실입니다.

평소에도 다이어트에 매우 민감한 편이라 보조제를 이것저것 많이 섭취하는 편인데 하루 두번 식후 한알씩 복용했고 어느정도 효과를 봤다는 느낌이 드는것은 사실이라 (엄청난건 아니지만 !) 계속 복용할 예정 입니다.

부작용은 크게 딱히 겪은것은 없으나.. 기분 탓인지 아님 잦은 음주와 수면부족 떄문인건지 소화능력이 살짝 떨어지는 느낌이 있습니다. 실제 콜레우스포스콜리 후기 찾아보다보면 소화가 잘 안된다는 경우가 아주 간혹 보이기는 합니다.

 

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